Pilates em aparelhos
Reformer, cadillac, chair e barrel — em turmas pequenas, com cada exercício ajustado ao seu momento. Fortalecimento, postura e mobilidade sem fórmula pronta.
Paraíso · a poucos passos da Paulista
Pilates com olhar de fisioterapeuta.
Turmas pequenas, aparelhos completos e uma condução que respeita o limite — e o objetivo — de cada corpo. Do alívio de uma dor ao treino de quem corre.
5,0 no Google — avaliada por alunos e pacientes
O que fazemos aqui
Três caminhos, um mesmo cuidado
Fisioterapia e reabilitação
Tratamento de dores e lesões com acompanhamento próximo — e, quando o caso pede, alinhado com médicos parceiros. Foi assim que muita gente daqui se despediu da dor na coluna.
Treinamento funcional
Força e equilíbrio para a vida real, com atenção especial a dois públicos que a clínica conhece bem: idosos que querem autonomia e corredores que querem constância.
Quem cuida de você
A clínica leva o nome de quem está nela
À frente do estúdio está a Dra. Eliane Karasawa, fisioterapeuta. É esse olhar clínico que muda a experiência: aqui ninguém é só mais um na turma — são poucos alunos por horário, aparelhos completos e sempre renovados, e aulas montadas para a necessidade de cada um.
Tem aluna que chegou por causa de uma dor na coluna e trouxe a mãe de 82 anos. Tem gente que veio "experimentar" e está há anos. É esse tipo de casa.
- Turmas reduzidas, atenção de verdade
- Manhã à noite: 7h às 21h de segunda a quinta
- R. Sampaio Viana, 75 · conj. 701 — Paraíso
Primeira vez aqui?
Começar é mais simples do que parece
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Chame no WhatsApp
Conte o que procura: aliviar uma dor, voltar a se movimentar, ganhar força e equilíbrio. Respondemos rápido.
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Venha conhecer o estúdio
Você vê o espaço, conta seu histórico e tira dúvidas com quem vai acompanhar você de perto.
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Comece no seu ritmo
Horários da manhã à noite, turmas pequenas e um plano de aulas montado para o seu objetivo.
Avaliações do Google
Quem faz aula aqui recomenda de olhos fechados
"Atendimento impecável, profissionais super qualificados. Resolveram meu problema na coluna e hoje até minha mãe de 82 anos também faz as aulas. Recomendo de olhos fechados."
"São super atenciosas, me forçam a fazer o que preciso. Estou há anos nesse estúdio e não largo de maneira nenhuma."
"Ambiente agradável, profissionais altamente qualificados e atenciosos. Resolveu minha dor."
O espaço
Um estúdio montado para o corpo trabalhar bem
Dúvidas comuns
O que todo mundo pergunta antes de começar
Nunca fiz pilates. Consigo acompanhar?
Consegue — e é mais comum do que você imagina. As turmas são pequenas e cada exercício é ajustado ao seu nível no dia. Ninguém começa pronto; começa acompanhado.
Estou com dor ou saindo de uma lesão. Posso fazer?
Pode — esse é justamente o trabalho da clínica. A condução é feita com olhar de fisioterapeuta, respeitando seus limites, e quando o caso pede, o plano é alinhado com médicos parceiros.
Tenho mais de 60 anos. O pilates é para mim?
É — força e equilíbrio para idosos são uma especialidade da casa. Há alunos de várias idades no estúdio; a mais experiente tem 82 anos.
Sou corredor. O que ganho com isso?
Core forte, mais mobilidade e menos lesão — o que falta na planilha de quase todo corredor. O treinamento funcional para corredores trabalha exatamente esses pontos.
Quanto custa?
Os planos variam conforme a frequência semanal. Chame no WhatsApp que enviamos os valores na hora, junto com os horários disponíveis.
O que preciso levar para a aula?
Roupa confortável e meia. O resto — aparelhos e acessórios — a clínica tem.
Onde fica a clínica?
Na R. Sampaio Viana, 75 — conjunto 701, no Paraíso, pertinho da Av. Paulista. Funcionamos de segunda a quinta das 7h às 21h e sexta das 7h às 14h. Ver no mapa.
Quer começar ainda esta semana?
Chame no WhatsApp: respondemos rápido e já mandamos horários e valores.